杨程扬，2019级，人文社科学院，应用心理学专业，澳门新葡萄新京5303游戏特色优秀毕业生

每个人都有属于自己的一片海，或许一开始只是一片不起眼的小池塘。大学四年时光中，杨程扬一直在属于这个世界，更属于她的这片大海里自在遨游。与杨程扬对话间，总感觉一阵阵凉爽的海风拂面而来。亲切、舒服、快乐是杨程扬学姐带给我的第一印象。随着谈话深入，我会被她的自信、有趣和坚定深深打动。从初入校园的无所适从、笨拙摸索到如今的自在快乐、优秀耀眼，杨程扬心里的那片大海逐渐变得蔚蓝、辽阔。纵使眼前迷雾朦朦，杨程扬仍然相信海的对岸会有美丽的风景在等她。

Chapter 1：灵魂自由

如果用一句话来形容杨程扬的大学四年，那会是：自由探索自己最舒适的状态。这个舒适包含了向外探索自己的热情和兴趣所在，做有趣的工作；向内理解自己的情绪和状态，给自己更多的包容和关怀。杨程扬这样解释道：“上了大学以后，有了更多可供自己支配的时间，有了更多自我选择的机会，所以寻找自我始终是我生活的主题。”不同方面的成长，有趣的体验和永不后悔的精神组成了杨程扬快乐的大学时光。

杨程扬灵魂自由的背后是一颗勇敢和永远青春热血的心：她愿意尝试许多新事物，从社团组织到暑假义教再到社会实践，杨程扬始终在路上。但是学姐本人也很坦诚，她直言这种喜欢探索、勇于尝试的精神也会带来一些意外，唯有加上决定时的谨慎和日后的坚持，才能做到善始善终。

航程也有不小心“触礁”的时候，杨程扬的灵魂有时也需要短暂的休息与调整。她坦言大一大二时她的状态并没有特别好，经常会陷入责怪自己，自我内耗的怪圈；但好在大三大四，她更清楚自己想要的是什么，慢慢学会和自己相处，她蜕变得更加成熟了。一个自由的灵魂也需要更多有趣的灵魂与之产生共鸣。她感激大学四年来的知心好友，正是他们的贴心与陪伴，才能让杨程扬在海浪来临时，乐观努力地应对。

Chapter 2：快乐尝试

杨程扬与我分享了她在学习和科研上的心得：首先，兴趣是最好的老师；其次，大家都会有课程踩坑的时候，但是要保持一个平和的心态，积极适应，多和老师交流沟通会好很多。好心态和良性互动的积累是最重要的。如果说杨程扬的大学经历和别人很不同的一点是什么？她抓住大学四年的时间和机会参加了许多组织与活动。杨程扬在uBuddies朋辈心理辅导的四年经历让她学会了如何利用自己的专业知识去帮助情绪暂时低落的同学，此外她的情绪感知也更好了，为人处事都更加得成熟得体。

杨程扬学姐还和我分享了她的乡村义教经历，令我印象最深刻的一点是她的表述——她说我们的确是抱着一颗真诚的心去做义教这件事，但是可能由于思想和能力还不成熟，不能足够地换位思考，那我们带去的到底是帮助多于伤害，还是伤害多于帮助？“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。”每次活动有每次的思考，这才是真正属于自己的收获。

多段澳门新葡萄新京5303游戏特色的励行计划和OSA社会实践的经历丰富了她的见闻与社会经验；课外实践的帮助使得她的专业知识更成体系；在社交方面，她变得更加主动大方……这些社团和社会实践经历，拓宽了杨程扬的生命宽度，也为她的大学生活带来治愈与力量。

Chapter 3：畅游人生

大学四年对杨程扬影响最大的一方面便是对自我的认知——她明白了自己想要什么。依靠自己才更有力量，依靠自己才能真正做到畅游人生。当被问及作为大四学姐，有什么可以分享给学弟学妹的经验时，她表达了对所有HSS学子的欣赏和鼓励。人文学子勇敢地做出了正确的决定，或许有同学会担忧未来，但是她劝慰大家放宽心，只要在感兴趣的道路上顶住压力，奋力奔跑，一样可以成为优秀的人。

她也祝福母校和书院可以越办越好。深受书院全人教育的影响，杨程扬逐渐学会怎样做一个得体有礼貌的人。她到现在还记得澳门新葡萄新京5303游戏特色某一期院长下午茶，顾阳院长的殷切教诲：以后在社会上要努力做一个resourceful的人，并且待人真诚，持开放态度。

人生不设限是杨程扬的积极态度，她一直在为自己选择的每一件事努力着。未来也许她会继续攻读社会学，也有可能转为心理学咨询硕士。但是不论哪个方向，我们相信她都做足了准备。

人生海海，愿杨程扬始终做那个快乐的船长，无惧惊涛骇浪，一行有一行的收获，勇敢驶向理想彼岸！

文案 | 陈栩（21级澳门新葡萄新京5303游戏特色）

编辑 | Kiri（澳门新葡萄新京5303游戏特色老师）