在励行计划的活动开展之前，大家一定对实践和调研有许多疑问。怎样用量化的手段研究社会科学？不同的项目议题有又可以采用哪些特殊的方法？2022年6月16日，澳门新葡萄新京5303游戏特色办公室邀请到了何金波教授，为大家讲解社会科学量化研究方法。

首先，何金波教授从基础量化方法流程出发，和大家讲解如何设计研究问题，并且查询相关资料，在出发之前做出假设，最后收集数据来验证假设。其中，何教授提到，在此过程中，可采用观察法、采样、变量建模、和测量等不同的方法，并在最后分析数据，得出结果。

紧接着，何教授用自己的实验成果为例，和大家举例讲解自己在研究情绪与食欲时，是如何完成研究的步骤的。确认研究问题后，需要查询相关文献，了解现有的研究范畴和局限。根据现有文献综述，研究者可提出假设，例如：消极情绪会引发进食过量。在实验过程中，研究者采用观察法、质性研究和量化研究、建模法等步骤，邀请调查对象回答问卷或接受采访，收集反馈数据。分析这些数据后，得到初步结论。